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La solitudine interiore

La sensazione persistente di solitudine può emergere in varie fasi della vita, influenzando il benessere emotivo e fisico. È spesso radicata in esperienze di attaccamento infantile e può portare a disturbi mentali e fisici, oltre a comportamenti di dipendenza per colmare il vuoto interiore.

Panico, panico, no panico

Gli attacchi di panico sono episodi acuti e spaventosi caratterizzati da sintomi fisici intensi come tachicardia e sudorazione, spesso accompagnati dalla sensazione di perdere il controllo o morire. È importante cercare assistenza professionale per imparare a gestirli, affrontando sia i sintomi sia le cause sottostanti attraverso interventi terapeutici mirati.

L’ansia ai tempi del covid-19

Il timore del contagio e l’ansia associata al cambiamento delle abitudini quotidiane sono temi centrali durante la pandemia. Le preoccupazioni riguardano l’effetto dei vaccini, il timore del virus e la gestione dell’ansia. Importante è riconoscere e affrontare le emozioni, cercando supporto professionale se necessario.

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